Baños seguros

Baños seguros

 

ASPAYM Asturias ha puesto en marcha una campaña de Prevención de Lesiones Medulares por Zambullidas, que promueven Federación Nacional ASPAYM, Hospital de Parapléjicos de Toledo y la Sociedad Española de Rehabilitación.

Campaña de Prevención de Lesiones Medulares por Zambullidas

A continuación, encontrarás las medidas y consejos que se recomiendan para los baños con zambullida: 

  •  PARA ZAMBULLIRTE EN EL AGUA SIN PELIGRO

   + Asegúrate de la profundidad de la superficie acuática. Ten en cuenta que en ríos, lagos y en el mar, cuando el agua está turbia y no se ve el fondo, puede haber una rama o una roca oculta.
También en piscinas y playas las corrientes cambian la distancia al fondo.

   + Evita tirarte de cabeza y desde poca altura

   + Si lo haces, hazlo siempre con las manos por delante y la cabeza entre los brazos extendidos en prolongación del cuerpo protegiendo cabeza y cuello.

 

  •  SI OCURRE UN ACCIDENTE POR UNA ZAMBULLIDA

   + Saca a la persona fuera del agua con extremo cuidado y ponla en una superficie rígida. Es muy importante mover el cuerpo en bloque en todo momento para evitar lesiones a nivel del cuello/columna.

   + Comprueba que puede respirar y, si no puede, intenta liberar su vía aérea: cerciórate de que de que no hay nada en la boca que obstruya la vía aérea sin mover el cuello ni la cabeza.

   + Llama a emergencias 112/061 y sigue estrictamente sus instrucciones.

   + No traslades a la persona herida en un vehículo particular, podríamos empeorar gravemente la lesión.